Сон на животе, согласно данным ключевых исследований, действительно является неблагоприятным с точки зрения неврологии, вертебрологии и сомнологии.
— Во-первых, благодаря влиянию и возникновению биомеханических рисков для шейного отдела позвоночника. Исследования однозначно указывают на нефизиологическую нагрузку. Это ротация и латерфлексия. В положении на животе голова повернута на 80-90 градусов. И часто находится в боковом наклоне, — объясняет Инна Павловна Филатова, кандидат медицинских наук, врач- невролог, доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского университета.
Какие мышечные проблемы вызывает эта поза?
Безусловно, это мышечно-тонический синдром, напряжение мышц шеи, связок и суставов, так называемых фасеточных суставов. Слово «фасет» в переводе с французского означает «маленький». Фасеточные суставы осуществляют движение тела в различных плоскостях. Длительное статическое напряжение приводит к гипертонусу как лестничных, так и трапециевидных и подзатылочных мышц.
