Весной из-за смены погоды у некоторых людей может чаще болеть голова. Как связана головная боль с отказом носить головной убор на улице весной? Чего нельзя делать при приступе головной боли? Как часто можно принимать обезболивающие препараты? – на эти и другие вопросы ответила Анастасия Бородина, врач-невролог ИНВИТРО.
— Как вы относитесь к утверждению, что весна – время обострения головных болей?
— Особое место среди первичных болей занимает кластерная (пучковая) головная боль – редкое, но мучительное состояние. Оно проявляется острыми, «кинжальными» приступами, с одной стороны, в области глаза или виска, повторяющимися до 8 раз в сутки. Может сопровождаться слезотечением, покраснением глаза, заложенностью носа и двигательным беспокойством. Именно у этого вида головной боли отмечается сезонность: обострения чаще возникают весной и осенью, что связывают с изменением продолжительности светового дня и нарушением циркадных ритмов.
Хотя сезонность характерна только для кластерной боли, обострения других форм тоже могут быть связаны с внешними факторами: перепады атмосферного давления, резкие изменения температуры и влажности воздуха (окружающей среды), воздействие холодного ветра.
— Как могут быть связаны головная боль и отказ от ношения головного убора на улице ранней весной?
— Воздействие низкой температуры может провоцировать головную боль у некоторых людей, особенно при отсутствии головного убора. Специалисты называют такую боль ice-cream headache, что в переводе означает «головная боль от мороженого». Считается, что такая боль возникает из-за спазма сосудов или раздражения нервных окончаний при резком охлаждении. Подобные эффекты могут также наблюдаться при употреблении холодных продуктов/напитков, погружении в холодную воду, при общем переохлаждении.
— Часто при возникновении головной боли человек устраняет болевой синдром с помощью обезболивающих препаратов. Как вы прокомментируете подобные действия?
— При приступе головной боли допускается разовый прием обезболивающих препаратов. Но не все из них одинаково эффективны и безопасны. Обезболивающие могут оказаться неэффективными при мигрени или хронической головной боли. Для подбора лечебных средств нужно обратиться к лечащему врачу. Некоторым пациентам недостаточно назначение только обезболивающих препаратов: для достижения эффекта может потребоваться комплексное лечение, включающее немедикаментозные методы, препараты для профилактики приступов и пр. Кроме того, неконтролируемый прием препаратов (чаще 2-х раз в неделю) может привести к развитию абузусной головной боли (лекарственно-индуцированной). Поэтому если головная боль возникает часто, требует постоянного приема обезболивающих и/или долго не проходит –желательно проконсультироваться с врачом-неврологом или врачом-цефалгологом для выяснения причины и назначения подходящей терапии.
— Насколько, на ваш взгляд, могут быть эффективны охлаждающие компрессы при головной боли? Что вы не рекомендуете делать во время приступа головной боли?
— Холодный компресс на лоб при головной боли (особенно при мигрени) может облегчить симптомы, однако это только вспомогательный метод устранения боли.
Во время головной боли не рекомендовано: принимать горячую ванну или душ; находиться в душном помещении: недостаток кислорода может провоцировать головную боль; заниматься интенсивными физическими упражнениями, которые будут усугублять болевой синдром; откладывать своевременный прием пищи: голод – подтвержденный триггер головной боли; терпеть головную боль: ранний прием обезболивающего препарата, которое назначил врач, ускоряет купирование боли; принимать неполную дозу препарата, который назначил лечащий врач, так как это может снизить эффективность лекарства; запивать обезболивающее средство, который назначил врач, недостаточным количеством воды (менее стакана): это может замедлить всасывание и действие препарата; употреблять алкоголь и курить: это является самостоятельным провокатором головной боли.
